do pracy

[...] temu. Trzecie ćwiczenie zwiększyłem ciężar o 5 kg i zrobiłem 8 powt w 4 seriach Czwarte ćwiczenie 25kg i po 12 powt w każdej serii o dwa powt więcej niż tydzień temu A reszczta bez zmian , dzisiaj przerwy między seriami robiłem 1-1,5 min . Chcialem jak najszybciej skończyć trening bo dzisiaj o 11 mam fryzjera a później o 13 jadę do pracy

23.08.2012 i 24.08.2012 Wczoraj cały dzień w robocie, dieta taka sobie. Dzisiaj miałem robić nogi, ale narazie odpuszczam, bo czuje jeszcze plecy po środzie, beda jutro ;) Zaraz zmykam pobiegać i do pracy.

cynk moze i tak, trochę pomaga, ale z tą sauną czy solarium to bym się wstrzymała, bo to wbrew pozorom pobudza gruczoły łojowe do pracy i powoduje większy łojotok i powstawanie pryszczy. antybiotyki jeżeli to taki "czasowy" trądzik, ni ewynikający z zaburzen pracy gruczołów łojowych może byc skuteczny. w przypadku tradzikow bardziej [...]

więc masz ogromne szczęście młody człowieku, bo większość ludzi chodzi tutaj do pracy i suróweczkę robi zwykle dzień wcześniej wieczorem. ;-)

Jakie pieczywo najlepsze ? bułki grahamki ? z czym kanapki polecacie do pracy aby nie było duzo białka ponieważ innymi posiłkami to nadrabiam. Dzięki z góry Jeszxze czy nadmiar białka powoduje wzdecia i gazy ? Zmieniony przez - pwl1753 w dniu 2015-10-02 17:00:25 Wzdęcia i gazy mogą być z wielu powodów. Nie wiem co masz na myśli pod [...]

Co polecacie na przekaski do pracy. Musze cos jesc bo po 2 godzinach mam takie ssanie ze mnie wydziera. Problem w tym, ze na wejsciu na magazyn czesto przeszukuje mnie ochrona za telefonem czy slodyczami. Aktualnie przemycam batoniki pelnoziarniste. Macie jakies pomysly? Prace mam fizyczna albo rzucam kartony albo skanuje. Zmieniony przez - [...]

[...] przy wadze 94.5 kg,175cm wzrostu bmi ok. 22% Cały plan burzy mi pora w jakich ćwiczę zazwyczaj oraz posiłek potreningowy. Mój dzień wygląda następująco: 6:40 pobudka i do pracy, powrót 16:30-17:30. Odebranie 1.5 rocznego dziecka od babci. W związku z tym, że zajmuję się małym dzieckiem, trening jakikolwiek zaczynam w momencie gdy maluch uśnie, [...]

[...] kreta i odzywki wypite , przed treningiem mesomorph po treningu greentech :) Sniadanie : Na obiad przed i po treningu Ryz basmanti z kurczakiem i oliwa i jakies tam warzywa :) Pieczen na tydzien do pracy jako 2 sniadanie : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35093a41e4a84fcebdd0cac18395177f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30f40ee768dc46b883590ca3d8ef7a07.jpg

[...] Jesli dobrze zrozumialem to jesli zrobie w koncu prwo jazdy i jeszcze dodatkowe szkolenie z prowadzenia pojazdow uprzywilejowanych, mam wystarczajace uprawnienia do pracy jako kierowca karetki ( jest tak dlatego ze w naszym kraju nie ma jeszcze wystarczajacych regulacji prawnych co do koniecznych kwalifikacji w tym kierunku ). Poki co [...]

zimno, mokro i tramwajem Ostatnio wracałem z treningu 1,5 godziny (3km ), do pracy też stałem w korkach, więc postanowiłem kupić sobie bilecik miesięczny na MPK. Dwa dni później skończyły się remonty Skoro jednak kupiłem, to postanowiłem jeździć. Dziś czekałem na tramwaj 20 minut, w końcu wróciłem do domu, wsiadłem w auto i pojechałem. Tak to [...]

[...] napisały, dlaczego. "A wy gadacie tak jakbyście z domu nie wychodzili i życia nie znacie, taka prawda " Z Ciemnogrodu Panie jesteśmy z Ciemnogrodu... Po nocach strach chodzić, bo wszędzie bandytery i kanalie. My to tylko drogi panie do pracy i szybko z powrotem do domu. Życia my nie znamy, bo my prości chłopi jesteśmy. TAKA PRAWDA

Eclipse Wkońcu do pracy jejeje xD To jest duża szansa dla mnie A gdzie wogole i co będziesz robił? Dee-Jay Jadłem tą rybe kiedyś - mi osobiście nie smakowała. Fenix i Tukoz Koleś jest naprawde zabójczy! Przychodzi tak średnio 2 razy w tygodniu i ćwicyz po swojemu. Wszystko na jednym treningu, głównie na wyciągach. Zkłąda prawie największe [...]

[...] + banan 3. 60g Gainbody + 20g białka + banan 4. 200g wołowiny + 50g ryżu /trening/ 5. 100g Gainbody 6. x g wołowiny + x g schaby + 80g ryżu + parmezan 7. 30g odżywki białkowej + oliwa *** INNE *** Buły do pracy: Potreningowy: Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-26 18:02:12 Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-26 18:03:10

[...] + 50g ryżu /trening/ 5. 100g Gainbody 6. 200g wołowiny + 80g ryżu 7. 40g odżywki białkowej + oliwa Śniadanie zaczyna ciężko wchodzić, no i zajmuje mi przygotownaie+jedzenie ok 25 minut, a rano przed wyjściem do pracy jak wiemy każda minuta jest na wage złota. Jakoś wytrwam.. *** INNE *** Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-04 00:02:28

[...] ryżu + banan + pomarańcza 3. 40g białka + 30g Gainbody + banan + jabłko 4. 200g wołowiny + 80g ryżu /trening/ 5. 100g Gainbody 6. 200g wołowiny + 80g ryżu 7. 30g białka + oliwy Do pracy na 8:00, a ja wstałem 7:45 . Brak śniadania dał sie odczuć i podczas dnia i podczas treningu. *** INNE *** Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-05 23:39:20

Musze mieć forme na maj późniejszy okres mnie nie interesuje... wyjeżdżam do pracy za granice na wakacje, a tam wygląd mam ggdzieś ile wam jeszcze zostało tej zabawy tuaj?

[...] Wtorek i środa bez treningu. Do tego odpadła sobota bo miałem bardzo nieciekawą przygodę i w każdym bądź razie nie spałem całą noc z piątku na sobotę a potem na 8 godzin do pracy i jak wróciłem do domu to zjadłem coś i spać bo nie byłem w stanie nic robić. W niedzielę jeszcze byłem trochę zmęczony ale zrobiłem ten trening z ostatnimi seriami [...]

Warezz ja tez nie przepadałem, wrecz byłem wrogiem numer1 przez wiele lat. Ale tak wyszlo ze do pracy musialem laptopa kupic, wiec wypadlo ze w domu bedzie konsola i nie zaluje. Chociaz szczerze to ostatnio nie ruszam jej z braku czasu.

ja tez do pracy codziennie z rana...mysle czy te moje skaczace cisnienie nie jest wlasnie od picia

Co mi tutaj sklinasz, ty degeneracie, matki z dziecmi tutaj siedza i czytaja. No fakt do pracy to nawet za cieplo.